Transtornos do Sono

Tratamento para Transtornos do Sono em Brasília

Segundo estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono. Uma das principais é a insônia: dados da Associação Brasileira do Sono (ABS) apontam que cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem com o distúrbio.

A privação do sono pode indicar alterações na saúde física ou mental de uma pessoa. Nesse sentido, é muito importante investigar as causas e começar um tratamento especializado. Sinais como fadiga, dificuldade de atenção e sonolência diurna não podem passar despercebidos. 

Afinal, esses sintomas afetam consideravelmente a qualidade de vida dos indivíduos. Tendo isso em mente, o Dr. Marco Túlio, Psiquiatra em Brasília para Transtornos do Sono, criou um conteúdo exclusivo sobre o assunto. 

Acompanhe a leitura e confira!

O que são os transtornos do sono? 

Os transtornos do sono abrangem uma variedade de condições que afetam a qualidade, duração e padrões normais de sono. Assim, impactam negativamente o bem-estar físico e mental. 

Esses transtornos podem se manifestar de diversas formas e são desencadeados por múltiplos fatores. Entre eles,  há o estresse, a ansiedade e possíveis condições médicas subjacentes que podem contribuir para o desenvolvimento desses transtornos.

O diagnóstico preciso e o tratamento adequado são essenciais para solucionar os transtornos do sono.

Quais os principais transtornos do sono?

Existem diversos transtornos do sono, cada um com características específicas que alteram a qualidade e padrões normais de sono. Abaixo, listamos alguns dos principais.

• Insônia: caracterizada pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, resultando em sono de má qualidade e impacto negativo nas atividades diurnas. 

• Apneia do Sono: a respiração é repetidamente interrompida durante o sono, muitas vezes devido ao colapso das vias aéreas superiores. Isso pode levar a despertares frequentes e sonolência diurna. 

• Narcolepsia: distúrbio neurológico que provoca sonolência excessiva durante o dia, episódios repentinos e incontroláveis de sono. Em alguns casos, causa perda súbita de força muscular (cataplexia) em resposta a emoções fortes. 

• Distúrbios do Ritmo Circadiano: são condições como o transtorno de fase do sono (desalinhamento do ciclo de sono com o horário convencional) e o trabalho por turnos, que podem perturbar o ritmo natural do sono e vigília. 

• Distúrbios do Movimento: englobam condições como a síndrome das pernas inquietas, caracterizada por sensações desconfortáveis nas pernas e um impulso irresistível de movê-las. Além disso, associam-se a distúrbios do movimento periódico dos membros, nos quais ocorrem movimentos repetitivos durante o sono. 

• Parassonias: compreendem comportamentos anormais durante o sono, como sonambulismo, terrores noturnos, pesadelos e comer compulsivamente durante a noite. 

• Insônia Familiar Fatal: condição rara, quando há insônia progressiva e degeneração do sistema nervoso central. 

Esses transtornos do sono podem variar em gravidade e requerem avaliação clínica para um diagnóstico adequado.  

Quais as causas dos transtornos do sono? 

As causas dos transtornos do sono são multifatoriais e podem resultar de uma combinação complexa de fatores genéticos, ambientais, psicológicos e doenças clínicas. 

Os principais contribuintes costumam ser o estresse, a ansiedade e os problemas emocionais, que podem desencadear ou agravar condições como insônia. Alterações nos hábitos de sono e no ambiente também podem perturbar os padrões normais de sono e levar a transtornos. 

Fatores médicos, como a presença de dor crônica, distúrbios respiratórios como apneia do sono e doenças neurológicas ajudam a explicar a ocorrência de transtornos do sono em determinados pacientes.

Além disso, os desequilíbrios hormonais, como os associados à menopausa em mulheres, podem desempenhar um papel significativo. A predisposição genética é outro fator em alguns casos, já que há transtornos do sono que podem ser herdados.

Qual o papel do psiquiatra para diagnosticar os transtornos do sono? 

O psiquiatra é o profissional recomendado para o diagnóstico dos transtornos do sono. Afinal, a maioria dos transtornos do sono têm uma forte ligação com aspectos psicológicos e emocionais. 

Ao conduzir uma avaliação clínica abrangente, o psiquiatra pode explorar fatores como o estresse, ansiedade, depressão e outras condições psiquiátricas que influenciam os hábitos de sono. A análise das experiências subjetivas do paciente, dos padrões de pensamento e comportamento, juntamente com a revisão do histórico médico e familiar, permite ao psiquiatra identificar possíveis causas para o distúrbio. 

Além disso, o psiquiatra está apto a colaborar com outros profissionais de saúde, como psicólogo, para uma abordagem integrada. Esse trabalho em equipe é essencial para garantir que a avaliação seja abrangente e bem direcionada. 

Qual é o melhor exame para diagnosticar o transtorno do sono?

A Polissonografia  é o exame considerado padrão ouro para investigar distúrbios do sono.

Os distúrbios do sono podem desencadear muitos despertares noturnos, sonolência diurna excessiva, queda na capacidade de concentração e memória, cefaleia matinal, noctúria (acordar para urinar), alteração da pressão arterial, sensação de sufocamento, impotência sexual, depressão, ronco alto e frequente, entre muitos outros sintomas.

Está também altamente associado ao aparecimento de outras doenças como o Diabetes (DM), Refluxo gastresofágico (RGE), Hipertensão arterial (HAS), doenças cardiovasculares (AVC, Arritmias, insuficiência cardíaca e infartos do miocárdio).

Portanto, a partir da suspeita, há uma certa urgência no diagnóstico a fim de traçar o tratamento adequado a cada indivíduo e melhorar a qualidade de vida e a qualidade de sono.

A polissonografia pode ser dividida em quatro tipos: 

• Polissonografia tipo 1: Realizada em laboratório de sono e observada por um técnico (Captando pelo menos 7 canais de sinal, como Eleletroencefalograma (EEG), Eletrooculograma (EOG), Eletrocardiograma (ECG), Eletromiograma (EMG), fluxo respiratório, movimento, saturação de O2 e etc.);

• Polissonografia tipo 2: Realizada sem a observação de técnico. (Captando pelo menos 7 canais de sinal como Eleletroencefalograma (EEG), Eletrooculograma (EOG), Eletrocardiograma (ECG), Eletromiograma (EMG), fluxo respiratório, movimento, saturação de O2 e etc.);

• Polissonografia tipo 3: Realizada sem a observação de técnico. (Captando de 4 a 7 canais de sinal). Também denominada polissonografia cardio respiratória, ou poligrafia. (canais de fluxo e movimento respiratório, saturação de O2, frequência cardíaca e etc.;

• Polissonografia tipo 4: Realizada com 1 ou 2 canais (sendo um deles a saturação de O2)). 

A Polissonografia tipo 1 é um exame considerado dispendioso e tecnicamente complexo, os outros tipos são alternativas mais rápidas e baratas para avaliação de distúrbios respiratórios do sono. 

As polissonografias tipo 2, tipo 3 e tipo 4 podem ser realizadas em casa, denominadas, por isso, polissonografia em ambulatório ou polissonografias no domicílio através de um aparelho de polissonografia portátil. 

Na clínica do Dr. Marco Túlio tem o aparelho de polissonografia  Biologix, é um exame de polissonografia do tipo IV, ou seja, de forma domiciliar e sem o acompanhamento de um técnico em polissonografia durante todo o exame, o que também permite que o paciente durma em sua própria cama. Com canais de saturação de O2, frequência cardíaca, actimetria (movimentação durante o sono)  e ronco (usando o microfone do celular) um exame para ser realizado em casa, simples e fácil de usar. Usado para diagnóstico e tratamento da apneia do sono.  Na hora de dormir, basta colocar o sensor no dedo e iniciar o exame no App Biologix. Ao acordar basta clicar em concluir e o resultado com o relatório do seu sono é enviado para a clínica do Dr. Marco Túlio, que será explicado para você na próxima consulta.

Seja qual for o método diagnóstico escolhido por você ou pelo seu médico especialista em sono, é importante conhecer as diferenças entre as opções existentes e realizar seu exame por uma empresa séria e competente para um laudo preciso.

Durante a consulta com o Dr. Marco Túlio é explicado como são os tipos de polissonografia, e junto com o paciente é escolhido a melhor opção para o caso, a saúde dos pacientes é a prioridade, seja qual for tipo de Polissonografia escolhido.

Quanto tempo dura o exame da polissonografia?

O exame tem a duração do tempo mediado entre deitar-se e levantar-se. O que equivale a uma “noite inteira”.

Para efetuar a análise do exame, o médico utiliza critérios específicos para validar ou não o estudo do sono. No caso de o paciente não ter dormido o tempo suficiente para poder tirar conclusões acerca do sono dessa noite, o exame deverá ser repetido.

Como é o tratamento para os transtornos do sono? 

O tratamento para transtornos do sono varia conforme a natureza específica do distúrbio e suas causas subjacentes. Em muitos casos, a abordagem inicial inclui mudanças no estilo de vida e na higiene do sono, como a promoção de um ambiente propício ao descanso.

A terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) é uma abordagem comumente utilizada, focando na modificação de padrões de pensamento e comportamento relacionados ao sono. Em casos mais complexos, envolvendo distúrbios médicos subjacentes ou condições psiquiátricas, a intervenção medicamentosa pode ser considerada. 

Medicamentos específicos, como hipnóticos para a insônia ou tratamentos para distúrbios respiratórios do sono, podem ser prescritos. A colaboração entre profissionais de saúde é essencial para um tratamento personalizado.

Dr. Marco Túlio: diagnóstico e tratamento dos transtornos do sono em Brasília

O Dr. Marco Túlio, conceituado psiquiatra em Brasília, oferece uma expertise valiosa no diagnóstico e tratamento de transtornos do sono. Com uma abordagem que compreende toda a história do paciente, o Dr. Marco Túlio realiza avaliações detalhadas e sempre com olhar empático.

Sua experiência permite uma identificação precisa de fatores psiquiátricos e emocionais que podem estar relacionados aos problemas de sono. Com isso, o paciente ganha uma base sólida para estratégias de tratamento personalizadas. 

Desse modo, o Dr. Marco Túlio busca não apenas aliviar os sintomas imediatos, mas também abordar as causas reais dos transtornos do sono, entendendo-as a fundo. O objetivo é auxiliar os pacientes a recuperarem padrões de sono saudáveis, a fim de melhorarem sua qualidade de vida global.

Agende uma consulta com o Dr. Marco Túlio - Psiquiatra em Brasília para transtornos do sono.